^^check this^^

^^check this^^

United must "wait and see" on Rooney blow

Sir Alex Ferguson has said Manchester United will be forced to "wait and see" regarding the severity of an ankle injury sustained by Wayne Rooney on Tuesday night.

Rooney appeared to turn over on his right ankle in the build-up to Bayern Munich's injury-time goal which gave the German side a 2-1 victory in the first leg of their Champions League quarter-final tie.

Rooney has been in consistently destructive form in recent months, and scored his 34th goal of the season inside 64 seconds at the Allianz Arena, so news of a fitness concern is a real worry for United and England.

The striker, who left the stadium on crutches and with a protective boot in place, had to be helped from the pitch after going down in pain and Ferguson is unsure whether Rooney will be fit to play in a critical match against title rivals Chelsea at the weekend.

"He's obviously hurt his ankle," he said. "We'll know better tomorrow. It's too early to say. I don't think it's terribly serious, but we'll wait and see."

Asked if he could feature against Chelsea on Saturday, Ferguson added: "I can't answer that, we need to wait until tomorrow."

source: soccernet.espn

How to Improve Your Life

There are ways to improve your life, as long as you're willing to work at it. Here some ways on how can you improve your daily life:
  • Admit that you are imperfect, and/or that you have areas in your life that need improvement.
  • Determine specifically what areas of your life need changing.
  • Accentuate your attributes!
  • Work on your social skills.
  • Develop self-confidence.
  • Make use of the good qualities and talents you have, even if you feel as though you've only got a few (surely you have a lot, but let's say you've only discovered a few) .
  • Take care of yourself in a multitude of ways, including spiritually, mentally, physically and financially.
  • Give yourself plenty of time to re-create your view of yourself and the world.
  • Extend your positives vibes to everyone you know!

credit: improve your life

Earth Hour: TNB Records Small Load Drop

KUALA LUMPUR, March 28 (Bernama) -- Tenaga Nasional Bhd (TNB) recorded only a small drop in demand during Earth Hour Saturday night, with a load reduction of 203 megawatt (MW), as compared to 550MW registerd during the same energy conservation campaign last year.

High power consumption during the current hot weather might have contributed to the lower reduction in energy consumption during this year's Earth Hour, it said in a statement Sunday.

It said, a new maximum demand of 14,890MW was recorded on March 25, beating the previous peak of 14,740MW on March 14, 2010.

TNB said it was in full support of Earth Hour which called for the switching off of non-essential lights and electrical appliances for one hour to raise awareness towards the need to take action on climate change.


Dr Chua Menangi Jawatan Presiden MCA


KUALA LUMPUR, 28 Mac (Bernama) -- Bekas Timbalan Presiden MCA Datuk Seri Dr Chua Soi Lek memenangi jawatan Presiden parti dengan majoriti tipis 68 undi, mengetepikan bekas pemimpin nombor satu Tan Sri Ong Ka Ting dan penyandang jawatan, Datuk Seri Ong Tee Keat dalam pemilihan parti di sini Ahad.

Dr Chua, 62, memperoleh 901 undi berbanding Ka Ting yang meraih 833 undi manakala Tee Keat di tempat tercorot dengan 578 undi.

Menteri Kesihatan Datuk Seri Liow Tiong Lai pula menang jawatan Timbalan Presiden setelah menerima 1,171 undi bagi mengalahkan bekas Naib Presiden dan rakan dalam Jemaah Menteri, Datuk Seri Kong Cho Ha yang mendapat 1,106 undi.

Bagi jawatan Naib Presiden, calon wanita tunggal, Datuk Seri Dr Ng Yen Yen memperoleh undi tertinggi iaitu 1,528, diikuti bekas Naib Presiden Datuk Donald Lim (1,469), Timbalan Menteri Kewangan Datuk Chor Chee Heung (1,202) dan anggota Jawatankuasa Pusat Gan Ping Sieu yang juga meraih 1,202 undi.

Ini merupakan satu kemenangan manis buat Dr Chua yang terpaksa bertarung dengan dua pesaing yang sangat berpengaruh, namun membuktikan bahawa beliau masih popular dalam parti meskipun berdepan pelbagai pergolakan.

Pada 2 Jan 2008, beliau melepaskan jawatan dalam Kabinet dan Naib Presiden MCA selepas mengakui beliaulah lelaki dalam video seks yang tersebar dengan meluas.

Dalam pemilihan parti pada Oktober 2008, beliau mengalahkan bekas Setiausaha Agung dan abang Ka Ting, Datuk Seri Ong Ka Chuan, bagi jawatan nombor dua parti.

Beliau terbabit dalam pertikaian kepimpinan dengan Tee Keat apabila beliau dipecat kerana mencemarkan imej parti berikutan video seks pada Ogos tahun lepas.

Dr Chua kemudian diterima semula sebagai anggota parti semasa mesyuarat agung luar biasa MCA yang turut meluluskan undi tidak percaya terhadap Presiden parti.

Berikutan itu, jawatan Timbalan Presiden dikembalikan semula kepadanya oleh Pendaftar Pertubuhan, yang sebaliknya menurunkan kedudukan Liow, yang telah pun mengisi jawatan Timbalan Presiden, kembali sebagai Naib Presiden.

Dr Chua kemudian berdamai dengan Tee Keat untuk mewujudkan pelan "perpaduan lebih unggul" parti namun terus berdepan tentangan daripada Liow dan para penyokongnya, termasuk Ketua Pemuda Datuk Dr Wee Ka Siong dan Ketua Wanita Datin Paduka Chew Mei Fun, yang terus mendesak supaya diadakan pemilihan baru.

Pada 4 Mac tahun ini, beliau meletak jawatan bersama-sama 21 anggota CC bagi memberi laluan kepada pemilihan baru yang diadakan hari ini, peletakan jawatan kedua beliau dalam tempoh dua tahun.

Sejumlah 2,315 daripada 2,377 perwakilan yang layak, melaksanakan tanggungjawab mereka untuk mengundi dalam pemilihan parti pada Ahad, jumlah tertinggi yang mengundi dalam sejarah parti berkenaan.

Seramai 101 calon bertanding pelbagai jawatan utama parti dalam pemilihan yang kali terakhir diadakan pada Okt, 2008.



healthy breakfast foods

Here are some suggestions for healthy breakfast foods:

  • One serving of whole grain cereal like Cheerios or Wheaties with one-half cup non-fat milk, one teaspoon sugar, one hard-boiled egg with a glass of water. 270 calories
  • One slice of whole grain toast with two tablespoons peanut butter with a 10-ounce glass of non-fat milk. 375 calories
  • Omelet made with two eggs, mushrooms, tomatoes, green onions, peppers and one ounce of shredded cheese with an apple and a glass of water. 410 calories

Be sure to measure your serving sizes. You can also substitute soy milk, almond milk or rice milk for the cows' milk. Almond and cashew butters are delicious alternatives to peanut butter. If you like something sweet and healthy, add fresh berries to your cereal, or sugar free fruit-only spreads to your toast. Live healthy with well balance diet.

Chelsea back on top

Frank Lampard scored four goals as Chelsea crushed Aston Villa 7-1 at Stamford Bridge to move back on top of the Premier League and ruin the Villans' hopes of finishing fourth.
Frank Lampard, Brad Friedel
Lampard, who is now the third-highest scorer in Chelsea's history on 151 goals, opened the scoring after 15 minutes and then restored Chelsea's lead from the penalty spot after John Carew equalised from an Ashley Young cross.
Chelsea turned on the style after the break as Lampard scored twice, Florent Malouda continued his goal-scoring form with a brace and Salomon Kalou came off the bench to also score in the rout.
Manchester United can reclaim top spot if they beat Bolton Wanderers in Saturday's late kick-off at the Reebok Stadium - live on ESPN
Kevin Phillips came off the bench to score a last-gasp equaliser for Birmingham City and earned a 1-1 draw at St Andrews to dent Arsenal's title charge.
Samir Nasri had given the Gunners the lead in the 81st minute and Arsene Wenger's side look set to keep the pressure on the Premier League leaders but Phillips' leveller leaves Arsenal in third place.

source: espn soccernet

Naked teen rescued in raid

GEORGE TOWN: Police rescued a 16-year-old Chinese national in a raid on a Butterworth hotel where she and four other Chinese women were caught naked with their clients.
The girl is believed to be a victim of trafficking for sexual exploitation.

All of them were taken to the Bukit Mertajam police station following the 11.30pm raid on Thursday.
The men were released after being questioned.
In the raid led by Chief Insp Salawati Saad, police seized RM3,512, condoms, antiseptic mouthwash, lubricants, towels and tissues as well notebooks recording the earnings.
The raiding party also found used condoms strewn in several hotel rooms in the operation codenamed Ops Noda/Ops Pintas.
A 39-year-old hotel caretaker who was busy counting the day’s earnings at the counter was also arrested.
He has been remanded under section 117 of the Criminal Procedure Code to facilitate police investigations.
Penang CID chief Senior Asst Comm Wan Abdullah Tuanku Said said the 16-year-old girl would be sent to a shelter home in Kuala Lumpur.
He said her case was being investigated under Section 14 of the Anti-Human Trafficking Act 2007.
He said the other four Chinese nationals, aged between 26 and 28, would be remanded for 14 days under the Immigration Act for violation of social visit passes.
ACP Wan Abdullah said initial investigations revealed that the vice syndicate had been in operation for months and could have raked in close to RM100,000 monthly with each customer charged RM200.

more: thestar

Kes liwat: Peguam Anwar soal balas Saiful 10 Mei


KUALA LUMPUR, 25 Mac — Kes liwat melibatkan Ketua Umum Pakatan Rakyat Datuk Seri Anwar Ibrahim akan disambung 10 Mei ini dengan pengadu Mohd Saiful Bukhari Azlan akan disoal balas di Mahkamah Tinggi di sini oleh pihak pembelaan.

Saiful sepatutnya disoal balas pada 8 Feb setelah pihak pendakwaan selesai membuat pemeriksaan utama pada 5 Feb tetapi kes itu tertangguh kerana Anwar memohon supaya Hakim Datuk Mohamad Zabidin Mohd Diah menarik diri kerana didakwanya berat sebelah tetapi hakim itu membuat keputusan untuk tidak menarik diri.

Dalam prosiding pada 18 Feb, mahkamah menetapkan hari ini untuk sebutan sehingga menunggu selesainya rayuan Anwar berhubung keputusan Hakim Mohamad Zabidin untuk tidak menarik diri.

Bagaimanapun, pada 16 Mac, Anwar menarik balik rayuannya itu dengan alasan mahu supaya kes itu dipercepatkan. Hari ini, Hakim Mohamad Zabidin menetapkan 10 hingga 14 Mei, 31 Mei hingga 4 Jun, 14 Julai hingga 23 Julai dan 2 Ogos hingga 30 Ogos untuk menyambung semula perbicaraan. Anwar yang juga ketua pembangkang dan penasihat Parti Keadilan Rakyat mengaku tidak bersalah terhadap tuduhan meliwat Mohd Saiful, 25, bekas pembantu peribadinya, di sebuah apartmen di Bukit Damansara pada 26 Jun 2008.

sumber: themalasianinsider
related topic:Malaysians rally UK MPs support for Anwar

korean girl

Wa x mau cakap banyak.. but dis korean girl memang comel.. cute.
sekali tgk mcm maya karim... dynaz.. mcm fasha sandha pun ado.
tp apa pn... nk tgk boleh tp risikonya sendiri tanggung la.. XX

beautiful korean girl.. model

kalau nk tgk gak... korean girl 

Renungan: kata hikmah

renungan untuk semua

"Apabila kamu merasa letih
kerana berbuat KEBAIKAN
maka sesungguhnya keletihan itu akan hilang
dan kebaikan yang dilakukan akan terus kekal..
Dan sekiranya kamu berseronok dengan DOSA
maka sesungguhnya keseronokan itu akan hilang
dan dosa yang di lakukan akan terus kekal "
~Saidina Ali r.a~

"perbezaan antara mereka yang berjaya dengan yang lain
bukanlah kerana kekurangan kekuatan atau ilmu,
tetapi lebih kepada kekurangan kesungguhan dan kemahuan"

Liverpool Membelasah Manchester United (MU)

Manchester United Vs Liverpool
Venue: Old Trafford
Date: 21 March 2010
Time: 9.30 pm (malaysia)

Liverpool hampir pasti berpeluang untuk membelasah Manchester United dalam pertembungan penuh dramatik malam nanti. Kemenangan Liverpool malam nanti amat penting dalam menentukan slot tempat dalam Liga Juara Eropah.

saksikan nanti perlawanan yang pasti meleburkan harapan peminat peminat MU di Astro ESPN jam 9.25 malam nanti.

p/s: ini adalah harapan dari peminat Chelsea dan Arsenal juga. Manchester United kalah... senang sikit kerja Arsenal atau Chelsea untuk menguasai Barclays Premier League 2009/10.

Karoeke Bersama Ella..

Layan..Ella.. Kesal

Berulang kali ku cuba mengerti

Namun kau tak pernah untuk menyedari

Walaupun akhirnya semua kan berlalu

Hadapi kenyataan

Biarpun penuh berduri

Harusku hadapi

Tuk sejenak diri lupakan problema

Agar lepas dari segala prasangka

Aku cuba berlari

Ikuti langkahku

Menyongsong matahari

Biarlah kan ku tempuh

Jalan hidup sendiri

Tanpa engkau lagi ingin kubuktikan semua

Bahwa diri ini bukanlah sekadar

Boneka yang dapat kau jadikan mainan

Resahku kerna dia

Kesalku kerna dia

Harapan hidup berdua

Ternyata sia-sia

Resahku kerna dia

Kesalku kerna dia

Lebih baik putus saja

Daripada tersiksa

Hidupku jadinya


Artis Jual Tubuh?

Alyah NAfi Jual Tubuh!!

Penyanyi lagu Tak Mungkin Kerana Sayang, Alyah atau nama sebenarnya, Noor Hasliah Abu Hasan, 29, menafikan dakwaan kononnya dia menjual tubuh dan meniduri orang tertentu demi mencipta nama dalam sekelip mata.

Dalam nada kesal, Alyah berkata gosip mula disebarkan pihak tidak bertanggungjawab mendakwa dia melakukan perbuatan keji itu selain ditaja ‘sugar daddy’ sejak namanya melonjak dalam dunia hiburan.

alyah nafi jual tubuh

“Perlu apakah saya melakukan semua itu? Saya masih ada kudrat menyanyi dan mencari rezeki dengan tulang empat kerat. Saya tak tahu apa motif pihak tertentu menuduh saya tidur dengan orang (lelaki) dan memperdagangkan diri.

cerita lanjut: Harian Metro

Chelsea Vs Inter Milan

Uefa Champions League

Chelsea FC 0-1 FC Inter Milan (agg: 1-3)
Tue 16 Mar 2010

Chelsea will have to wait another year for Champions League success after being beaten at home by an Inter Milan.

José Mourinho enjoyed a happy return to Stamford Bridge as Samuel Eto'o's late goal confirmed the visitors' place in the last eight.

Inter Samuel Eto'o scored the game's only goal with time already ticking away from Chelsea, who saw Didier Drogba sent off after clashing with Thiago Motta inside the final five minutes.

It was a frustrating evening at Stamford Bridge, as despite dominating much of the possession, the Blues could find no way past Inter's experienced and well drilled defence.

It was Chelsea FC's first home defeat in the competition since February 2006 and also first loss in 22 home matches in the Champions League.

More details:,

What Is Kiss

What is a Kiss?
A kiss is more than the sharing of lips and breath. It is a mingling of hearts and souls. A slight tingle, a funny feeling in the tummy, a racing heart, is to be expected. A kiss is an intimate connection to another human being and a simple way to express love and affection.
Kissing is the simplest act of romance, yet it can be the most erotic, sensual, and loving act of romance. Many times, we forget just how wonderful kissing can truly be... whether it's a good make out session or a tender kiss to say "I Love You".

Kissing Secret:
1. Remember how special you and your partner are together.
2. Be creative. Kiss your partner's forehead, eyelids, cheeks,nose and chin, before kissing your partner on the mouth.
3. If you don't like your partner's kissing style, tell them gently how you would like to be kissed. Better yet, show them.
4. Gently caress your partner's hands, neck, or back as you kiss. Make it more than a mere meeting of the lips.
5. If you don't have time for a "real kiss", make a verbal promise of "Later." You and your partner will have something to look forward to and you will have put the magic of anticipation back into your relationship.

for real

Other Daily Steps to Intimacy:
1. Really listen to each other.
2. Be there for each other.
3. Touch each other.
4. Go out on a "date" at least once a month. Maybe even re- create your first date.
5. Have a candlelight dinner.
6. Plan a special day together for just the two of you.


ku lari ke hutan, kemudian menyanyiku

ku lari ke pantai, kemudian teriakku

sepi.. sepi dan sendiri

aku benci

aku ingin bingar, aku mau di pasar,

bosan aku dengan penat, dan enyah saja kau pekat

seperti berjelaga jika ku sendiri

pecahkan saja gelasnya biar ramai, biar mengaduh sampai gaduh,

ada malaikat menyulam jaring laba-laba belang di tembok keraton putih,

kenapa tak goyangkan saja loncengnya, biar terdera

Atau aku harus lari ke hutan belok ke pantai??


" bosan aku dgn penat..

dan enyah saja kau pekat..

seperti berjelaga jika ku sendiri..


Royalti Minyak Kelantan

Antara fakta dari individu berpengalaman..

mengapa kelantan di abaikan?

rakyat di utamakan?

atau pemimpin ketamakan??

Kisah Budak Sekolah..

Sebuah Nukilan...

hiasan jer..

Hari itu merupakan pendaftaran pelajar baru untuk Tingkatan Empat. Pak Mat hanya memerhatikan dari jauh, melihat kepada sekumpulan pelajar wanita, seorang demi seorang. Akhirnya, pandangannya terhenti kepada seorang pelajar bertudung labuh yang asyik membelek-belek fail oreintasinya.

Ternyata gadis itu adalah wanita tercantik pernah dilihat Pak Mat seumur hidupnya yang menjangkau hampir 60 tahun itu. Walaupun bertudung labuh dan berbaju kurung sekolah yang longgar, Pak Mat masih dapat membayangkan kesempurnaan susuk tubuh gadis itu. Kulitnya gebu dan putih melepak, hidung mancung dan bibir merah nipis yang cukup menyelerakan. Pak Mat mula membayangkan angan-angan untuk menyetubuhi gadis sunti itu.

Pak Mat membuat perancangan.Lebih baik dia meratah gadis itu pada malam minggu sebab kalau hari biasa, sudah tentu gadis itu tidak akan ke sekolah pada esok harinya selepas disetubuhi 5-6 round semalam. Hari ini baru hari Selasa, bermakna dia ada 4 hari lagi untuk mempersiapkan dirinya bertarung dengan anak gadis 16 tahun itu.

Dalam masa sehari saja, Zu dah terkenal. Bukan setakat di kalangan pelajar sahaja, malah guru-guru dan para perkerja. Jadi, tak perlulah Pak Mat menyiasat akan nama gadis pujaannya itu. Walaupun cantik, ternyata Zu seorang yang peramah dan menghormati orang tua. Kesempatan ini digunakan sebaik-baiknya oleh Pak Mat untuk mendekati Zu. Dia hanya menunggu peluang untuk memperdaya anak dara itu. Namun peluang untuk mendekati Zu secara berseorangan tak kunjung tiba kerena sentiasa ada saja kawan-kawan yang mendekatinya.

Malam Sabtu itu, nafsu Pak Mat sudah memuncak. Dara 16 tahun yang diidam belum masuk perangkapnya. Suasana malam itu sunyi sepi kerana semua pelajar turun menonton video di Blok A. Dia memandang sekeliling, didapati bilik bacaan di blok C sahaja yang menyala lampu. Dia melihat kelibat seorang gadis sedang tekun membaca.plss

“Boleh tahan jugak…Tak dapat Zu, yang ni pun jadik la” Getus hatinya.

Dia pun menapak keluar bilik ke arah gadis tersebut. Pak Mat betul-betul terkedu mendapati gadis yang sedang asyik mentelaah itu adalah Zu, gadis idamannya. Zu jauh kelihatan cantik tanpa bertudung, dengan rambut lurus separas bahu.

“Memang dah rezeki aku…..” getus Pak Mat dalam hati.

“Assalamualaikum…..” Pak Mat menegur dari belakang.

“Wa’alaikumussalam…… eh…. Pak Cik….” Zu menjawab, sedikit terkejut, sambil berpaling ke belakang.

“Zu tak pegi tengok video ke? Cerita best, tau….”, asyik mula mengajak Zu bersembang.

“Eh…. Mana Pak Cik tahu nama saya ni?”, Zu sedukit terkejut.
“Alah….. orang glamer macam Zu semua orang kenal.” Acik membalas.

“Zu orang susah Pak Cik. Jadi, Zu kena belajar betul-betul…..”, tambah Zu.

“Elok lah tu, Zu. Belajar-belajar jugak. Ikhtiar tu perlu. Tapi Pak Cik rasa mesti Zu payah nak ingat apa yang Zu dah baca kan?” Pak Cik Mat mula memasang perangkap.

“Eh… Mana Pak Cik tahu? Memang payah betul nak ingat. Dah banyak kali ulang, tak ingat-ingat.” Zu menjawab, jujur.

“Pak Cik rasa, ada makhluk halus dalam badan Zu. Sebab tu lah payah nak ingat. Pak Cik dapat rasa.” Pak Cik Mat terus cuba memerangkap Zu.

“Betul ke Pak Cik? Apa perlu Zu buat?” Zu bersuara cemas.

“Jangan risau, Zu. InsyaAllah Pak Cik boleh tolong. Cuma Zu jangan beritahu sapa-sapa sebab nanti ramai nak jumpa Pak Cik nak berubat. Pak Cik ni, nak mengubat tak de le pandai sangat, tapi kalau nak menolong tu, bolehlah sikit-sikit.” Ternyata perangkap Pak Cik Mat sudah mengena.

“Tolonglah Zu, Pak Cik!”, Zu merayu.

“Zu kemas barang, mari pegi bilik Pak Cik. Kita buang benda tu……” Pak Cik Mat tersenyum, mangsa dalam tangannya....

"tapi pakcik... xpe la pakcik. Zu ok. Zu saje jer nk test pakcik tadi.

selamat malam pakcik.." jwb Zu yg sememangnya menghampakan.

e-referrer ~ external link